最近急に寒くなって、長袖が必要になった。
一昨日は暑かったが、天気が曇ると途端に寒くなる。
寝るときに布団一枚では寒く感じる日もあれば、布団を剥いでいる日もある。
こういう季節の変わり目は体調を崩しやすい。
少し喉がいがらっぽいので、イブプロフェンとトラネキサム酸が多い風邪薬を飲んだ。
風邪薬には利尿効果があるので夜中に目が覚める回数が増えた。
ワクチンは２回打ったのでそれほど心配をしていない。
今度インフルエンザワクチン入りのものができるらしいが、昨年インフルエンザはまったく流行しなかった。
感染症対策の効果である。今の取り組みをずっと続ければ、インフルエンザは根絶できそうだ。
１０月１日から衣替えになる。上着を着ると暑くなるかもしれない。
筋トレと柔軟体操を欠かさないせいか自分は暑がりである。
とりあえず上着をいつでも着られるように、ズボンを冬用に変えた。
