資格試験で、自宅でインターネット受験できるものが増えた。 初めて受けたのは、子どもの保健に関するものである。 子どもが生まれるとき、病気のことや予防接種のことを知りたいと思って検定を受けた。 パソコンで制限時間内にやらなくてはならないので、余…

電気刺激で腹筋を鍛える機器が流行っている。 自分もときどき使っている 刺激の強さが６段階、刺激のリズムが４種類あって、１０分おきに電源が切れるようになっている。 いつも下から２番めの弱い刺激で、２時間ほどやる。 腹筋はほとんど筋肉痛にならない…